CEOP GIF BRUNO

Z NOVO3

IMG 0037Um dos exercícios que tem se destacado como um forte aliado, tanto para a dor aguda ou crônica na coluna vertebral, é o pilates. A atividade exige uma boa respiração, concentração, centralização de força, precisão e fluidez dos movimentos.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma grande parte da população sofre com dores na coluna. Geralmente a dor pode estar relacionada com a postura incorreta, inflamação ou distensão muscular, hérnia de disco e degeneração discal, entre outros fatores.

É importante ressaltar que há métodos de tratamento alternativos para as dores na coluna, o que descarta o método cirúrgico, além de também agir como forma de prevenir o surgimento dessas dores. Um dos exercícios que tem se destacado como um forte aliado, tanto para a dor aguda ou crônica na coluna vertebral, é o pilates. A atividade exige uma boa respiração, concentração, centralização de força, precisão e fluidez dos movimentos.

Segundo a fisioterapeuta do Instituto Pilates e ITC Vertebral, Ohara Rezende, o pilates contribui de forma assertiva para a preservação não somente das dores na coluna, mas de todo um corpo saudável, aumentando o condicionamento físico e até mesmo a autoestima do paciente.

“Esse método de exercício tem movimentos livres e adaptados para cada paciente, trabalhando o treinamento de músculos profundos, que variam com posicionamentos de menor compreensão articular até os movimentos funcionais, obtendo resultados em curtos prazos”, explica a fisioterapeuta.

A escrivã, Aurea Maria que sofreu muitos anos com dores na coluna, descobriu depois de passar por diversos médicos que a solução para o incomodo que sentia estava nas terapias não agressivas. “Esse é um tratamento não-invasivo que me garantiu resultados eficazes, além de fortalecimento muscular. É importante praticar exercícios físicos, aliados a um tratamento fisioterapêutico”, concluiu a paciente.

Ainda conforme a fisioterapeuta é necessário entender cada caso de forma individual, para decidir qual melhor técnica. “Tudo depende dos sinais e sintomas do paciente. Para cada tipo de dor e para cada tipo de lesão, existe um caminho e uma técnica a ser seguida”, finaliza a profissional.

Fote: Atendimento Precisa


O Diário do Tocantins apoia a liberdade de opinião, mas é contra o uso de termos ofensivos. Os comentários listados abaixo estão sob responsabilidade de seus respectivos autores.

Web Banner Super Liga da Energia 240x240px Energisa

Mídias Sites 240x240

ferpam 240x82

diario do tocantins OBRAS PELA CIDADE 240x570 1

durax 240x72

pub diario folha da cidade 270 340

Todos os direitos reservados - Cidade Comunicação LTDA. Contato: falecom @ diariodotocantins.com.br.